¿Cuántas veces nos insistían nuestros padres cuando éramos niños sobre la importancia de comer frutas y verduras? Todos tenemos claro que estos alimentos son esenciales para una dieta saludable pero, ya somos mayores y nuestro día a día va a …
Al finalizar el verano comienzan las culpas y los agobios por esos kilos de más que hemos cogido como consecuencia de los excesos del “disfrute”. Con el otoño ya muy presente nos tenemos que plantear, si aún no lo hemos …
El concepto Yin y Yang se toma de la cultura oriental en macrobiótica para definir los alimentos que poseen cualidades que generan expansión (yin) y los que general contracción (yang). De esta forma, una dieta saludable debería contar con un …
Últimamente se habla mucho de las propiedades que tiene el té para la salud. Se trata de la bebida de moda para la gente a la que le gusta cuidarse. Por este motivo, hoy os queremos profundizar en esta bebida …
Con el verano los problemas gástricos, de acidez de estómago se pueden incrementar, debido a que en esta época nuestra vida es menos organizada y los desórdenes horarios son habituales. También puede influir el hecho de que se incremente la …
¿Te ha pillado el toro? ¿Estamos en pleno verano y no has logrado tus objetivos de adelgazamiento? No te preocupes, lo primero que debes tener claro es que eres perfecta, ya sabes que la actitud es lo más importante para …
¿Estás harto de comer y sentir una sensación incómoda? ¿Alimentarte significa para ti una tortura más que una satisfacción? ¿Has dejado de tomar ciertos alimentos y aún así sientes pesadez? Está claro que gran parte de la población tiene digestiones …
¿Por qué leer la digestión perfecta? En la digestion perfecta el lector encontrará por fin cómo ayudar a que sus digestiones sean saludables (evitar gases, inflamación, estreñimiento, dolor…) A través de una lectura sencilla conocerá como facilitar el funcionamiento de …
Alrededor de un tercio de la población en los países desarrollados sufre obesidad o tiene algún grado de sobrepeso. La obesidad no es cuestión simplemente de belleza, es un factor de riesgo para la salud que influye en el desarrollo y la …
Cacao significa en griego alimento de Dioses. Este alimento que proviene de la planta del cacao originaria de la cuenca del Amazonas, se extendió hasta el sur del actual México por las rutas comerciales que mantenían las diferentes civilizaciones aborígenes. …