¿Aún no han terminado las Fiestas y ya notas en tu salud los excesos provocados por las comilonas asociadas a estas fechas? ¿Notas tu cuerpo hinchado y que tu estómago no realiza bien la digestión? Entonces, ¡lo que tienes que hacer …
Llega la Navidad y con ella un montón de celebraciones para comer o cenar, donde sobrepasaremos con creces las calorías que podemos permitirnos. ¿Qué hacer para no ganar peso, y lo más importante, no enfermar, y sin embargo poder disfrutar …
Buenos días a todos: Espero y deseo que hayáis empezado este año con ilusión y energía pero sobre todo con mucha salud o al menos con propósitos saludables. Yo como siempre estaré dispuesta a ayudaros en todo lo que a …
¿Cuántas veces nos insistían nuestros padres cuando éramos niños sobre la importancia de comer frutas y verduras? Todos tenemos claro que estos alimentos son esenciales para una dieta saludable pero, ya somos mayores y nuestro día a día va a …
Los excesos del invierno, en forma de fiestas, cenas de empresa, noches de cócteles y muchos dulces de temporada significan una gran acumulación de toxinas que hay que eliminar de nuestro organismo. Para ayudar a nuestro cuerpo a eliminar estas toxinas y …
La Navidad es una fecha donde las celebraciones con la familia y los amigos son constantes. Momentos donde se comparte alegría y felicidad pero que tienen un lado negativo. Y es que los excesos son habituales y se descuida bastante …
La socialité Isabel Preysler, reveló en el programa presentado y dirigido por Pablo Motos, su secreto de belleza, el batido verde que desayuna cada mañana. Tal y como ella misma aseguró, su batido verde es una forma fácil y deliciosa de …
Lo quieras o no, las navidades son siempre época de excesos. Las comidas familiares y de empresa, los turrones y las fiestas hasta altas horas de la madrugada, rompen con las rutinas saludables que, normalmente, nos rigen a lo largo …
Las navidades son un periodo de tiempo en el que parece que “forzosamente” tenemos que comer más y esto hace que tripliquemos las calorías (de 1000-1500 a 3000 o 4000, y eso en un solo día). 1 Gestiona bien las …
