Llega la Navidad, época de reuniones familiares y comilonas continuas. Con todas estas reuniones en torno a la mesa en casa, en el trabajo, con los amigos, siempre llegamos a enero con dos kilitos de más. De los propósitos de …
Las navidades son un periodo de tiempo en el que parece que “forzosamente” tenemos que comer más y esto hace que tripliquemos las calorías (de 1000-1500 a 3000 o 4000, y eso en un solo día). 1 Gestiona bien las …
El ser humano es omnívoro, lo que quiere decir que podemos comer casi cualquier alimento. No obstante, hay personas que sufren una serie de afecciones, entre las que se encuentran el dolor de cabeza o estómago, diarreas frecuentes, sobrepeso, fatiga …
Una dieta adecuada, con los nutrientes optimizados para tus necesidades alimenticias, es la base para mantener una buena salud. Pero, ¿cómo moldear nuestra figura? para ello es necesario llevar a cabo una serie de tratamientos corporales complementarios que, no sólo van …
Cada persona es un mundo. Una frase manida que no por ello deja de ser verdad. Y en el campo que nos ocupa, la nutrición, se observa perfectamente. Lo que a uno le engorda a otro no. Lo que una …