Regresamos con las pilas cargadas de las vacaciones y queremos hacer todas esas cosas que tenemos en nuestra lista de pendientes: comer de forma saludable, dejar de fumar, descansar más y mejor, hacer más ejercicio físico o aprender inglés, pero …
La digestión es el proceso por el cual nuestro organismo descompone las moléculas de los alimentos y los transforma en nutrientes para, así, generar energía. Si la digestión no se realiza correctamente no aprovechamos los nutrientes de los alimentos y …
Comidas copiosas, excesos, cambios en los horarios… el verano es la época ideal para descansar, relajar ciertos hábitos y olvidarse de la rutina, pero también son meses donde abandonamos los buenos propósitos para cuidar nuestra salud. Por eso, son muchas …
Una receta que nunca falta en verano en muchos hogares españoles es el gazpacho. Fresco, sano, nutritivo y muy fácil de hacer, es uno de los “imprescindibles” cuando aprieta el calor. En la actualidad existen muchos tipos de gazpacho, casi …
El éxito de un plan nutricional depurativo es conseguir un correcto equilibrio entre los nutrientes de verduras y frutas para sentirnos sanos y con energía suficiente para toda nuestra actividad diaria. Por ello, para mí, además de la opción de …
Si hay una estación del año que me gustaría que no pasase nunca ¡es el verano! Y este verano se ha hecho esperar, pero al fin ya está aquí, y nosotros estamos listos para ofreceros todo lo que necesitáis para …
Llega el calor ¡por fin! y empiezan a apetecernos bebidas refrescantes. Pero, claro, no todas estas bebidas son sanas y saludables. Gracias a las recomendaciones que la Dra Vidales nos dio la semana pasada en la Fundación Tejerina aprendimos que …
Puede sonar surrealista pero ahora es posible encontrar insectos como alimento para el consumo humano en una cadena famosa de supermercados. ¡Si mis abuelos queridos levantaran la cabeza…! Pero nuestra pregunta realmente es, ¿se trata de una moda pasajera o …
Vivimos en una sociedad en la que la imagen es algo que tenemos muy en cuenta y a lo que dedicamos mucho tiempo y dinero. Conseguir las medidas perfectas es una de las metas más deseadas por muchos, incluso a costa …
Poco conocidos en nuestro país hasta hace unos años, los nutricosméticos son complementos alimenticios con propiedades nutricionales que se ingieren por vía oral y nos ayudan a conservar, proteger y mejorar la salud de la piel, el cabello o las …