La Navidad parece ahora lejana, pero antes de que nos demos cuenta tendremos las tentaciones en forma de mazapán, turrones y otras delicias a nuestro alrededor comprobando los límites de nuestro autocontrol. Es en estas fechas cuando nuestra fuerza de …
El proyecto #LasMujeresNosMovemos supone un movimiento social revolucionario en España. Mediante la asociación “Las Mujeres Nos Movemos” se busca impulsar la liberación de la figura femenina y romper con los estereotipos, con el objetivo principal de que las mujeres den …
Regresamos con las pilas cargadas de las vacaciones y queremos hacer todas esas cosas que tenemos en nuestra lista de pendientes: comer de forma saludable, dejar de fumar, descansar más y mejor, hacer más ejercicio físico o aprender inglés, pero …
La digestión es el proceso por el cual nuestro organismo descompone las moléculas de los alimentos y los transforma en nutrientes para, así, generar energía. Si la digestión no se realiza correctamente no aprovechamos los nutrientes de los alimentos y …
Comidas copiosas, excesos, cambios en los horarios… el verano es la época ideal para descansar, relajar ciertos hábitos y olvidarse de la rutina, pero también son meses donde abandonamos los buenos propósitos para cuidar nuestra salud. Por eso, son muchas …
Una receta que nunca falta en verano en muchos hogares españoles es el gazpacho. Fresco, sano, nutritivo y muy fácil de hacer, es uno de los “imprescindibles” cuando aprieta el calor. En la actualidad existen muchos tipos de gazpacho, casi …
El éxito de un plan nutricional depurativo es conseguir un correcto equilibrio entre los nutrientes de verduras y frutas para sentirnos sanos y con energía suficiente para toda nuestra actividad diaria. Por ello, para mí, además de la opción de …
Si hay una estación del año que me gustaría que no pasase nunca ¡es el verano! Y este verano se ha hecho esperar, pero al fin ya está aquí, y nosotros estamos listos para ofreceros todo lo que necesitáis para …
Llega el calor ¡por fin! y empiezan a apetecernos bebidas refrescantes. Pero, claro, no todas estas bebidas son sanas y saludables. Gracias a las recomendaciones que la Dra Vidales nos dio la semana pasada en la Fundación Tejerina aprendimos que …
Puede sonar surrealista pero ahora es posible encontrar insectos como alimento para el consumo humano en una cadena famosa de supermercados. ¡Si mis abuelos queridos levantaran la cabeza…! Pero nuestra pregunta realmente es, ¿se trata de una moda pasajera o …